funcional

O que é Treinamento Funcional?

Treinamento funcional é uma classificação dos exercícios que envolvem o treinamento do corpo para as atividades diárias.

A metodologia criada na Mafia Crosstraining para o treinamento funcional visa o desenvolvimento do condicionamento físico com movimentos funcionais básicos como: correr, pular
agachar, levantar e etc…

Nossa aula é dividida em três partes: aquecimento, fortalecimento de membros inferiores, superiores ou do core e treino em formato de HIIT. Todo processo dura uma hora.

Venha fazer uma aula experimental de funcional na Mafia Crosstraining Curitiba e conhecer um pouco mais sobre essa modalidade que conquista mais e mais adeptos todos os dias pelo mundo.

depoimentos

Desde meu primeiro treino na Mafia Crosstraining Curitiba fui super bem recebido pela galera da Mafia, tanto os alunos quanto o Coachin Gabriel tem um vibe muito boa, me sinto entre amigos.

Desta forma, me sinto motivado para não faltar aos treinos, melhorando muito meu rendimento!
Além disso, a box é espaçosa e arejada, proporcionando um espaço agradável em todos os sentidos para os treinos!

Klaiton Mallmann, Psicólogo. Aluno desde jan/2020.

 

Quando me mudei para Curitiba queria um lugar que, além de retomar meus treinos, pudesse fazer amigos. Pesquisando, encontrei a Mafia Crosstraining e o Coach Gabriel Gasparim e, na minha primeira aula experimental já decidi que seria o local onde eu iria treinar.

Gabriel é um cara inspirador e com um conhecimento técnico que se destaca no ramo, ele se preocupa e conhece as limitações e objetivos cada um de seus alunos, e isso faz toda a diferença na motivação.

Sobre a estrutura da Máfia, o que se destaca é o tamanho do local de treino, a ventilação e os vestiários, coisas que, nos outros lugares que fiz aula experimental deixaram a desejar.

Juliano Trevisan, Advogado e Analista de MKT. Aluno desde set/2019

horários

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Confira nossa agenda de treino semanal e programe-se.

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